تخفيف الوزن مع 5 من أفضل التطبيقات المجانية
العديد منا يريد خسارة الوزن لكن المشكل يكمن أن جميع الطرق المتواجدة و التي ان سئلت أي شخص سينصحك بها هي طرق تقليدية ومملة جدا الى جانب أنها لا تشجع صراحة على خسارة الوزن بل تشعرك أنك ستقوم بعمل صعب جدا هذا ما أشعر به حين أفكر في خسارة الوزن .
لذلك اليوم أردت أن أشارككم 5 تطبيقات مجانية متوفرة على كل من متجر الآيتونز و متجر جوجل بلاي ستضفي على عملية ازالة الوزن الزائد الكثير من المتعة خاصة التشجيع على المواصلة بما أن أغلبها ينشر مستعمليها صورهم و يتبادلو الآراء في ما بينهم .
تخفيف الوزن مع التطبيقات :
1. تطبيق Lose It :
Lose It
الجميل في هذا التطبيق أنك تستطيع فعلا خسارة الوزن دون أي نشاط رياضي مجهد أو ريجيم قاس , فقط عند تنصيبه لا تنسى اضافة وزنك الحالي و الوزن المراد الوصول اليه فيعين لك التطبيق البعض من التمارين الرياضية و عدد السعرات الحرارية التي لا يجب أن تتجاوزها المهم لا تنسى ادخال أي شيء تأكله في معلومات التطبيق حتى يعلمك بعدد السعرات الحرارية التي يحتويه و ليس عليك القيام بالعملية حسابيا بل هناك شريط يخبرك بذلك .
2. Diet Assistant :
Diet Assistant
كما يوضح اسمه بالظبط هذا التطبيق هو مساعد على تخفيف الوزن حيث يحتوي على العديد من الحميات التي تستطيع اتباعها , كذلك جداول صور بيانات تشجيعية لما فقدته من وزن , تستطيع كذلك انشاء حمية خاصة بك و مشاركتها مع الآخرين … مع العلم أن كل حميل تضاف لك مكوناتها في قائمة المشتريات لتذكيرك بما عليك شراءه و هناك خاصية الوزن المثالي التي بمجرد ادخال معلوماتك سيمكنك التطبيق من الوزن المثالي المتماشي مع شكلك .
3.Nike Training Club
Nike Training Club
تطبيق رسمي من شركة مستلزمات الرياضة العالمية Nike يحتوي على العديد من التمارين الرياضية على شكل فيديوهات كذلك تستطيع اختيار تلك الفيديوهات على حدة أو تكوين برنامج رياضي متكامل عبر التطبيق كذلك تستطيع ربطه بمكتبة الأغاني و لتشغيل أغانيك المفضلة عند ممارسة الرياضة . التطبيق رائع و عبار عن مدرب خاص بك .
4. Daily Burn
Daily Burn
يشبه تطبيق Nike لكنه ممتع أكثر حيث فيديوهات التمارين التي توجد فيه جماعية عبر مدرب يشجعك أثناء التمرين , و يحتوي على العديد من قوائم التمارين الى جانب العدد المقدر للسعرات الحرارية التي تفقدها مع كل تمرين .
5. Seven Minute Workout
7 Minute Workout
لا تريد التمارين الرياضية المجهدة و الطويلة ؟ تطبيق 7 Minute Workout من الأكيد سيعجبك , حيث يحتوي على العديد من التمارين التي ينصح بها الأخصائيين و مدتها 7 دقائق فقط كما أن تستطيع أدائها من المنزل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق